2025-09

抜け毛が増えたと感じたときに最初に確認すべき変化ある日ふと排水口にたまる髪の量が増えた、ブラシに絡む毛束が目立つようになった。そんな違和感に気づいたとき、いきなり高価なケア用品に頼る前に、まずは最近の自分の変化を丁寧に振り返ることが大切です...

ホルモン変化が心と体に及ぼす影響を知る思春期に入ると、脳から分泌される指令によって性ホルモンの分泌量が大きく変化し、子どもから大人の体へと移行する準備が進みます。このホルモンの増減は身長の伸びや体つきの変化だけでなく、感情の動き方や物事の感...

老年期に起こりやすい心と体の変化を正しく理解する老年期に入ると、これまで当たり前にできていたことに時間がかかる、疲れやすくなるなど、心身の小さな変化が積み重なって現れます。こうした変化は病気の前触れのように感じられることもありますが、必ずし...

妊娠期に起こりやすい体調変化とその背景妊娠が分かってからしばらくすると、これまでと同じ生活をしているのに体が思うように動かない、気持ちが不安定になるといった変化を感じる人が少なくありません。これらは偶然ではなく、妊娠を維持するために体の内側...

更年期に起こるホルモン変動のしくみと女性の体内リズム更年期は、卵巣の働きがゆっくり低下していく過程で、エストロゲンの分泌量が大きく揺れ動く時期です。分泌が直線的に減るのではなく、増えたり減ったりを繰り返すため、体はその変化にうまく適応できず...